Lifecoaching
Op ontdekkingsreis
Door meer inzicht te krijgen in wie jij werkelijk bent, kan jij antwoorden vinden en leren keuzes te maken die aansluiten bij jouw leven die passend zijn voor jou.
Je gaat op een soort ontdekkingsreis naar jezelf en tijdens die reis zal jou duidelijk worden welke waarden en overtuigingen belangrijk zijn voor jou en wat dit met je doet.
Gedachten spelen hierin een belangrijke rol.
Door doelgerichter veranderingen aan te brengen in je eigen leven zal meer balans ontstaan en zal jij ook meer kunnen genieten van jouw leven.
Lifecoaching gaat ook over een goede afstemming tussen de verschillende levensgebieden, zoals relaties, ontspanning, werk, gezondheid, zingeving, enz.
Richting geven aan je leven op weg naar…
Je hebt je eigen gedachten, ideeën en overtuigingen. Misschien ben je er helemaal niet zo van bewust of misschien juist wel. Dat is helemaal oké.
Het is zo dat al die gedachten en overtuigingen invloed op jou hebben. Sommige zullen je helpen en anderen kunnen je in de weg zitten.
Als je weet wat je wél wilt, wat je kan en wat je nog niet zo goed kan en bereidt bent om daar mee aan de slag te gaan, heb je een richting waar je naar toe kan gaan werken.
Een soort kompas die je kan gaan gebruiken om doelen te stellen, in kleine stapjes, die uiteindelijk samen de verandering in je leven kunnen vormen.
Waar wijst jouw kompas naar toe? Waar wil jij heen?
Jij kan bepalen welke kant jouw leven zich op kan gaan ontwikkelen.
Niemand anders dan jij, weet beter wat passend is voor jou!
Stress en Burn-out
Lifecoaching kan ook veel hulp bieden bij stress, overspannenheid of een (beginnende) burn-out.
Je gaat namelijk meer doen wat bij je past.
Onze maatschappij biedt veel mogelijkheden, maar tegelijkertijd vraagt het ook veel van ons.
We verliezen dan soms onze eigen behoeften uit het oog en gaan over grenzen heen.
Burn-out wil eigenlijk dat je een pas op de plaats maakt en er bewust van gaat worden wat JIJ nodig hebt.
Dat je meer je eigen weg gaat volgen, jouw waarden, jouw idealen en jouw doelen.
Door bewuster te worden wat er in het HIER en NU is, kun je de signalen van jouw lichaam beter herkennen en er meer naar gaan luisteren. Want die signalen vertellen jou of iets goed of minder goed voor jou is.
Door meer inzicht in jezelf te krijgen, kun je bewuste keuzes maken, krijg je meer grip op je eigen leven, zal je meer balans ervaren, meer genieten van en …. ben je meer JIJ!
